梅翁園梅干し効能

知られざる梅干しのパワー！

私たちが、普段何気なく食べている、梅干しには、驚くべき効能が隠されています。

疲労回復、食欲増進、血液循環、生活習慣改善、など。
健康維持のためには、体の酸性とアルカリ性のバランスをとることが欠かせません。

ご飯やパン、肉や魚などは、その多くが酸性食品です。
現代生活ではどうしても酸性食品を多く摂りがちです。
血液はドロドロ、血行不良などで免疫力も低下し病気にかかりやすくなります。

梅干しはアルカリ性食品なので、酸性を中和することが出来る優れものです。
梅を食べると血液の流れがよくなり、免疫力がアップするので、病気になりにくくなります。

梅干しダイエットって聞いたことあります？ あまり聞きなじみないかと思いますので、すこしご紹介します。
実はテレビや雑誌などで、話題なんです！

焼き梅干しダイエット

焼いた梅と納豆をたたいて一緒に食べたら内蔵脂肪を燃やす働きをしてくれます。
ウエスト一週間で二センチぐらい痩せちゃいます！

梅干しを加熱した際の「ムメフラール」という成分がダイエットに一役買ってくれます。
「ムメフラール」は血流を改善してくれる効果があります。
血行を促進してくれ身体を温めたり、新陳代謝を活性化させてくれます。
普段冷え性な方にピッタリです。

また、１日に梅干しを２粒食べるだけで、脂肪細胞が小さくなるという効果があります。
梅干しに含まれるポリフェノールが脂肪の取り込みを大きく防いでくれるので、結果太りにくい体になるのです。
さらに、梅干しは血糖値の急激な上昇を抑え、穏やかにしてくれるという事もわかっています

梅干しはただ食べるだけではなく、調理の仕方によって、食べやすくなったり、さらなる効能を得られたりします。

レシピ例

・梅干しうどん（めんつゆに梅干しを潰して入れる）
・梅干しパスタ（ペペロンチーノに潰した梅干しと大葉を散らす）
・梅干しご飯（炊飯器に梅干しを入れて炊き込む・胡麻や大葉を散らす）
・梅干しチャ−ハン（ご飯を炒める時に潰して混ぜる）
など、他にもいろいろあります